Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Кальций таблица продуктов страница 36

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Мука нутовая

22.4

6.7

57.8

387

35

~

10.9

10.8

10.3

Нут (турецкий горох)
консервированный

7.1

2.8

22.5

139

~

~

4

6.4

66.7

Перец чили острый
высушенный на солнце

10.6

5.8

69.9

324

~

~

41.1

28.7

7.2

Сосиска в Тесте

9.6

12.8

29.9

269

~

~

~

~

52

Устрица американская
консервированная

7.1

2.5

3.9

68

~

~

0

~

85.1

Яичница перепелиная

7.1

15.9

1.7

178.5

~

~

~

~

73

Артишоки
свежие

3.3

0.2

10.5

47

20

~

1

5.4

84.9

Вигна
приготовленная (варёная)

2.5

0.1

9.2

47

15

~

~

~

87.5

Кролик
отварной

25.5

10.4

0

194

~

~

0

~

62.1

Налим-ошибень
приготовленный на жару

24.4

0.8

0

111

~

~

0

~

73.9

Семена лотоса

4.1

0.5

17.3

89

~

~

~

~

77

Сомик канальный, американский
жареный в панировке

18.1

13.3

8

229

~

~

~

0.7

58.8

Фасоль стручковая
варёная (спаржевая)

1.9

0.3

7.9

35

~

~

3.6

3.2

89.2

Фасоль стручковая зеленая
вареная с солью

1.9

0.3

7.9

35

~

~

0

3.2

89.2

Фасоль стручковая зеленая
вареная без соли

1.9

0.3

7.9

35

~

~

0

3.2

89.2

Щавель
свежий

2

0.7

3.2

22

10

10

~

2.9

93

Фаршированные яйца
с тунцом

16

5.5

0.6

116.6

~

~

0

0.1

75

Брюква
в сыром виде

1.1

0.2

8.6

37

~

~

4.5

2.3

89.4

Говяжий мозг
сырой

10.9

10.3

1.1

143

~

~

0

0

76.3

Голубиный горох
варёный

6.8

0.4

23.3

121

25

~

~

6.7

68.6

Показать еще

Prev
1
…
34
35
36
37
38
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться