Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Хлор таблица продуктов страница 6

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Соленые огурцы

0.6

0.1

2.2

11.2

~

~

1.8

1.4

95.2

Яичный салат

9.7

15.1

1.9

181.7

~

~

0

1.2

70.6

Редиска со сметаной

2.7

9

3

103.5

32

~

0

1.8

66

Грибной борщ

0.7

2.1

1.4

27.1

45

~

0

1.4

91

Кальмары жареные

9.9

14.4

1.4

174.6

~

~

0.8

1.2

12.8

Морковь тушеная

0.9

8.9

6.4

108

~

~

0.5

2.4

74.8

Пюре из репчатого лука

1.8

0.7

8.2

44.4

~

~

0

2.6

82.6

Спаржа с сыром

5.5

16.1

2.3

175.7

~

~

1.1

1.6

51.3

Пельмени рыбные

14.9

6.7

23.9

209.2

61

~

1.6

1

82.7

Клюквенный соус

0.6

7.5

7.1

96.9

~

~

0.3

0.9

77.8

Пудинг из сыра

9

13.2

7.9

184.2

~

~

1.7

0.5

46.9

Баклажаны панированные

2.9

23.1

4.4

236

~

~

1.5

2

60.6

Соус из репчатого лука

0.9

5.1

3.8

63.9

~

~

0.8

1.1

81.6

Говядина, запеченная с макаронами

18.4

22.2

22.9

359.4

~

~

~

0.6

48

Шампиньоны
жареные без масла

7.9

1.8

0.4

50.5

~

~

0.2

4.9

82.5

Морковь, тушенная с репчатым луком

1.9

2.5

7.4

57.6

~

~

5.7

2.4

83.7

Курица в собственном соку
консервы

23.2

9.9

0.4

183

~

~

0.4

~

64.4

Грибы жареные
белые

4.6

11.5

10.7

162.1

~

~

0

2.9

63.4

Макароны с яйцом

3.1

7.5

9.4

114.9

~

~

0.1

0.6

67.6

Филе скумбрии по-гречески

4.6

4.2

5.9

78.4

~

~

1.2

1.6

78.1

Показать еще

Prev
1
…
4
5
6
7
8
…
25
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться