MyFoodBro
MFB
Хлор таблица продуктов страница 4
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Ккал:
150.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
62.1
Ккал:
150.7
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
171
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
171
Белки, г:
19.1
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
116.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
74.9
Ккал:
116.9
Белки, г:
9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
130
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
70.7
Ккал:
130
Белки, г:
15
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
27.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
309
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.6
Ккал:
309
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
27.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
0
Ккал:
290
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53
Ккал:
290
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
128
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
87
Ккал:
128
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
276.9
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
56.8
Ккал:
276.9
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
70.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
80.4
Ккал:
70.3
Белки, г:
6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
217.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
44.7
Ккал:
217.2
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
43.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
497.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
11.3
Ккал:
497.3
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
43.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
110
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
74.7
Ккал:
110
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
29.7
Ккал:
245
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
75.2
Ккал:
245
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
29.7
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
48.3
Ккал:
259
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
96
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
5.8
Вода, г:
37.3
Ккал:
259
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
48.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
96
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
82.2
Ккал:
366
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
87
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
16.5
Вода, г:
6.1
Ккал:
366
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
82.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
87
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
140
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
71.2
Ккал:
140
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
164
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
67.2
Ккал:
164
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
65.7
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
613
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
26.4
Ккал:
613
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
65.7
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
223
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.7
Ккал:
223
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.8
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
248
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.3
Ккал:
248
Белки, г:
18.8
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст