Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Медь таблица продуктов страница 49

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Укроп
свежий

3.5

1.1

7

43

10

10

~

2.1

86

Фазан, мясо фазана
сырое

22.7

9.3

0

181

~

~

~

0

67.8

Фарш говяжий
сырой. 20% жира

17.2

20

0

254

~

51

0

0

61.9

Фасоль стручковая
в сыром виде. спаржевая

1.8

0.2

7

31

~

~

3.3

2.7

90.3

Фасоль стручковая
варёная (спаржевая)

1.9

0.3

7.9

35

~

~

3.6

3.2

89.2

Фенхель
в сыром виде (плод или корень)

1.2

0.2

7.3

31

~

~

3.9

3.1

90.2

Физалис овощной
свежий

1

1

5.8

32

15

~

3.9

1.9

91.6

8.8

7.9

35.8

249

50

~

1.8

1.8

45.9

Хлеб белый пшеничный

10.7

4.5

47.5

274

85

100

5.7

4

35.3

Хлеб из овсяных отрубей

10.4

4.4

39.8

236

45

56

7.7

4.5

44

10.6

14.8

18.4

247

90

~

~

~

54

Хрен
столовый. готовый к употреблению

1.2

0.7

11.3

48

~

~

8

3.3

85.1

Цедра апельсина (кожура)
свежая

1.5

0.2

25

97

20

10

~

10.6

72.5

Цедра лимона (кожура)
свежая

1.5

0.3

16

47

20

10

4.2

10.6

81.6

Чайот
в сыром виде

0.8

0.1

4.5

19

~

~

1.7

1.7

94.2

Черимойя
свежий

1.6

0.7

17.7

75

32

~

12.9

3

79.4

Чернослив

1

0.2

28.1

107

40

110

25

3.1

69.7

Чизбургер (Макдоналдс)

13

11.8

27.8

263

90

~

6.2

1.1

45

Шелковица
свежая

1.4

0.4

9.8

43

25

25

8.1

1.7

87.7

Шоколад белый

5.9

32.1

59.2

539

70

120

59

0.2

1.3

Показать еще

Prev
1
…
47
48
49
50
51
…
77
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться