Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Медь таблица продуктов страница 63

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Капуста тушенная со свеклой

1.7

2.4

7.4

56.4

~

~

4.9

2.4

82.3

Коктейль "Юпитер"

2.5

4.7

8.1

82.5

~

~

5.3

~

53.3

Пудинг с грушами

3.6

3.5

22.7

131.2

~

~

3.7

1.3

62

Фаршированные яйца
с огурцом и сметаной

9.2

11

1.7

143.5

~

~

0

0.2

76

Кратева священная
свежая

1.5

0.1

12.3

69

35

~

8.6

5.3

79.9

Кукуруза сахарная белая
вареная с солью

3.3

1.4

21.7

97

65

~

0

2.7

72.8

Куриная грудка
обжаренная в панировке

31.8

8.9

1.6

222

~

~

~

0.1

56.6

Свинина стейк (окорок)
жареный на огне

21.6

3.4

0

123

~

~

~

~

75.2

Свинина стейк (окорок)
сырой

21.6

3.4

~

123

~

~

~

~

75.2

Фасоль стручковая зеленая
вареная с солью

1.9

0.3

7.9

35

~

~

0

3.2

89.2

Фасоль стручковая зеленая
вареная без соли

1.9

0.3

7.9

35

~

~

0

3.2

89.2

Черника
свежая

0.7

0.3

12.1

57

40

22

10

2.4

84.2

Горбуша в сливках

8.8

9.5

2.4

129.5

~

~

1

1.5

45.2

Осетр припущенный с картофелем

13.4

13

6.2

193.8

~

~

0.8

1.2

125.4

Морковь тушеная

0.9

8.9

6.4

108

~

~

0.5

2.4

74.8

Пирог летний
с творогом

9.2

8.4

33.5

238.3

~

~

1.4

~

34.3

Мясо дикого кабана
запеченное

28.3

4.4

0

160

~

~

0

~

63.9

Свинина, корейка
запечённая

27.1

14.7

0

248

~

~

0

~

57.5

Свинина, филе
сырое

21.6

6.9

0

155

~

~

0

~

70.4

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Показать еще

Prev
1
…
61
62
63
64
65
…
78
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться