Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Фтор таблица продуктов страница 18

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Яичница перепелиная

7.1

15.9

1.7

178.5

~

~

~

~

73

Жал-баур (шашлык из печени)

10.4

36.4

3.8

383.5

~

~

~

0.5

43.7

Суп из чечевицы

2.5

4.2

5.2

67.8

~

~

0

0.7

80

Соус из репчатого лука

0.9

5.1

3.8

63.9

~

~

0.8

1.1

81.6

Суп гороховый

2.2

3

5

54.3

~

~

0

0.9

84.1

Борщ
вегетарианский

0.5

2.7

2.2

34.7

45

~

0

0.6

91

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Помидоры (томаты)
консервированные, в томатном соке

0.8

0.3

3.5

16

~

~

~

1.9

94.8

Помидоры (томаты) с кожицей
консервы

1.1

0.1

4.8

20

30

~

~

1.3

92.1

Жевательная резинка

0

0.3

96.7

360

~

~

66.1

2.4

2.6

Печень говяжья
жареная

26.5

4.7

5.2

175

~

~

0

~

62

Шоколад молочный

7.7

29.7

59.4

535

70

120

51.5

3.4

1.5

Яйцо куриное
варёное (вкрутую)

12.6

10.6

1.1

155

48

31

1.1

0

74.6

Суп из цветной капусты

1

3.2

1.1

36.8

~

~

0

0.6

89.9

Тушенная кольраби

4.1

5.1

3.3

74

~

~

0

3

82.3

Варенье из цедры апельсина

0.4

0

45.9

174.3

65

~

~

~

10.7

Варенье из вишни
без косточек

0.3

0.1

58

219.4

65

~

3.4

0.6

39.9

Запеканка из яблок

0.3

8

19.9

147.7

~

~

4.3

1.2

59.2

Кабачки с помидорами

1.3

8.1

7.1

104.4

~

~

2.5

1.4

74

Клубника
свежая

0.7

0.3

7.7

32

32

25

4.9

2

91

Показать еще

Prev
1
…
16
17
18
19
20
21
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться