MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 32
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
37.1
Ккал:
256.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
45.3
Ккал:
256.9
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
37.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
202.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.7
Ккал:
202.7
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
29
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
85.9
Ккал:
29
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
79.1
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
76.6
Ккал:
79.1
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
~
Ккал:
326
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
49.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.5
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
115.9
Ккал:
49.2
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
41.8
Ккал:
155
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
29
Ккал:
192.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
56
Ккал:
192.4
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
29
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
119.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
76.9
Ккал:
119.9
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
2
Ккал:
160.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
64.6
Ккал:
160.5
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Ккал:
120.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
71
Ккал:
120.4
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
133.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
54.8
Ккал:
133.8
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
69.6
Ккал:
342
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
13
Ккал:
342
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
69.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
33.5
Ккал:
238.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
34.3
Ккал:
238.3
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
33.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
312.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41.5
Ккал:
312.5
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
22.7
Ккал:
131.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
62
Ккал:
131.2
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
22.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
151.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69.3
Ккал:
151.7
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
30.1
Углеводы, г:
35.6
Ккал:
441.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
30.8
Ккал:
441.7
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
30.1
Углеводы, г:
35.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
61.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
120.5
Ккал:
61.2
Белки, г:
8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
137.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
168.8
Ккал:
137.1
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст