MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 61
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
103.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
77
Ккал:
103.2
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
16.4
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.6
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
76.3
Ккал:
90
Белки, г:
2
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
16.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
3
Ккал:
225.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
60.7
Ккал:
225.2
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
155.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
76.5
Ккал:
155.4
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
16.3
Ккал:
79.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
77.3
Ккал:
79.3
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
16.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
44.1
Ккал:
251.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
37
Ккал:
251.5
Белки, г:
15.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
44.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
18.9
Ккал:
142.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
63.9
Ккал:
142.8
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
18.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
71.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
29.2
Ккал:
71.1
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
252.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
46.5
Ккал:
252.9
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
103.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
75.9
Ккал:
103.5
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
26.8
Ккал:
115.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.8
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
61
Ккал:
115.6
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
26.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
58.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
96.2
Ккал:
58.6
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
63.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
81.6
Ккал:
63.9
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
1
Ккал:
37.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
86.2
Ккал:
37.2
Белки, г:
2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
47.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
82.5
Ккал:
47.6
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
2
Ккал:
121.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
121.8
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
23.4
Ккал:
130.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
67.7
Ккал:
130.6
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
23.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.6
Ккал:
155
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
193.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
59.9
Ккал:
193.6
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
160.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
69.3
Ккал:
160.6
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст