MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 59
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
67.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
87.4
Ккал:
67.8
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
16.2
Углеводы, г:
55.1
Ккал:
400
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
42.8
Ккал:
400
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
16.2
Углеводы, г:
55.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
18.5
Углеводы, г:
39.3
Ккал:
337.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
35.8
Ккал:
337.2
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
18.5
Углеводы, г:
39.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
26
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
91.6
Ккал:
26
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
18.1
Ккал:
102.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
70.9
Ккал:
102.8
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
18.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
121.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.1
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
76.4
Ккал:
121.2
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
51.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
87.6
Ккал:
51.1
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
14.8
Ккал:
124.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
72
Ккал:
124.6
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
14.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
155.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
67.5
Ккал:
155.5
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
14.9
Ккал:
133.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
73.5
Ккал:
133.8
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
14.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
63
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
88.1
Ккал:
63
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
22.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
82.8
Ккал:
22.4
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
58.8
Ккал:
419.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
23.7
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
130.6
Ккал:
419.4
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
58.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
21
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90
Ккал:
21
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
13.7
Ккал:
109.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
71.8
Ккал:
109.5
Белки, г:
8
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
13.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
32.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
87.3
Ккал:
32.2
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
69.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
82.2
Ккал:
69.7
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
144.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
72
Ккал:
144.9
Белки, г:
16
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
154.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
72
Ккал:
154.2
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
245.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
59.3
Ккал:
245.9
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст