MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 104
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
~
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
~
Ккал:
18
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
94.8
Ккал:
18
Белки, г:
~
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.8
Ккал:
45
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
89
Ккал:
45
Белки, г:
0
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.8
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.6
Ккал:
40.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
96.6
Ккал:
40.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
14.7
Ккал:
55.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.8
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
92
Ккал:
55.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
14.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
55.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
~
Ккал:
55.5
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.9
Ккал:
41.4
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.5
Ккал:
41.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.9
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
72.5
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
661
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
25
Ккал:
661
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
72.5
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
78
Углеводы, г:
1
Ккал:
709
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
15.8
Ккал:
709
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
78
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
77
Углеводы, г:
1
Ккал:
700
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
20
Ккал:
700
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
77
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
7.1
Ккал:
29.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
11.1
Вода, г:
79.2
Ккал:
29.7
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
7.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст