MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 152
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
41.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90
Ккал:
41.3
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
119.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
66
Ккал:
119.1
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
15
Ккал:
84.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
79.2
Ккал:
84.2
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
34.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
88.8
Ккал:
34.8
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
9.8
Ккал:
49
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
86.9
Ккал:
49
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
9.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
57
Гликемический индекс:
42
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
10
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
84.2
Ккал:
57
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
42
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
15
Ккал:
63
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
84.1
Ккал:
63
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
202
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
62
Ккал:
202
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12
Ккал:
46
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
87.3
Ккал:
46
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
88.3
Ккал:
30
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.5
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20
Ккал:
98
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
74.2
Ккал:
98
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
70
Ккал:
266
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
51.2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
29.8
Ккал:
266
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
70
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
87.1
Ккал:
46
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
93.1
Ккал:
23
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
22
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
90.2
Ккал:
22
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
100
Инсулиновый индекс:
108
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
92
Ккал:
43
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
100
Инсулиновый индекс:
108
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Ккал:
224
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
54.4
Ккал:
224
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
63.1
Ккал:
336
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
56
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
24.1
Ккал:
336
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
63.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
48.8
Ккал:
433
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
41.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
21.3
Ккал:
433
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
48.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
38
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
89.1
Ккал:
38
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
60
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст