MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 41
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Ккал:
274
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
32
Ккал:
274
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
13.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
242
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
57.9
Ккал:
242
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
13.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.7
Ккал:
105
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.2
Ккал:
158
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
373
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
38.1
Ккал:
373
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
351
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41
Ккал:
351
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.1
Ккал:
160
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
72
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
81.9
Ккал:
72
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
79
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
83
Ккал:
79
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.9
Ккал:
120
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.6
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
190
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.4
Ккал:
190
Белки, г:
26.6
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
189.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
96.6
Ккал:
189.9
Белки, г:
5
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
234.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64
Ккал:
234.2
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
7
Ккал:
131
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
72
Ккал:
131
Белки, г:
6
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
38
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
88.6
Ккал:
38
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
89
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Сахар, г:
12.2
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
74.9
Ккал:
89
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.4
Ккал:
125
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.4
Ккал:
125
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.5
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
75.8
Ккал:
90
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75
Ккал:
120
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст