Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Магний таблица продуктов страница 43

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Вобла
сырая

18

2.8

~

95

0

~

~

~

78.2

Воздушный рис
готовый к употреблению

6.3

0.5

89.8

402

~

79

~

1.7

3

Глютен (клейковина пшеничная)
в сухом виде

75.2

1.9

13.8

370

~

~

0

0.6

8.2

Говядина 2 категории

20

9.8

0

168

~

~

~

~

69.2

Говядина лопаточная часть

19.4

3.6

0

110

~

~

~

~

75.9

Говядина покромка

17.6

14

0

196

~

~

~

~

67.5

Гусь домашний, только мясо
запечённый

29

12.7

0

238

~

~

0

~

57.2

Индейка
сырая. мясо и кожа целой тушки

21.6

5.6

0.1

143

0

~

0

0

72.7

Индейка, окорочка, только мясо
жареные на огне

29.2

3.8

0

159

~

~

~

~

66.5

Карась
сырой

17.7

1.8

~

87

~

~

~

~

78.9

Картофель
запечённый

2

0.1

21.6

93

95

74

1.7

1.5

75.4

Кокосовая вода
свежая

0.7

0.2

3.7

19

~

~

2.6

1.1

95

Колбаса полукопченая, армавирская

15.1

40.1

0.3

423

~

~

0.1

0.1

39.6

Колбаса полукопченая, краковская

16.2

44.6

0

466

~

~

~

~

34.6

Конина
запеченная

28.1

6.1

0

175

~

~

0

~

64

Конина 2 кат
сырой

20.9

4.1

0

121

~

~

0

~

73.9

Крекеры с отрубями

9.2

14.1

63.2

416

~

~

1

4

8

Кролик
отварной

25.5

10.4

0

194

~

~

0

~

62.1

Кумыс из кобыльего молока

2.1

1.9

5

50

25

~

5

~

89.1

Куриная голень
приготовленная на гриле

26.9

12

0

215

~

~

0

~

59.8

Показать еще

Prev
1
…
41
42
43
44
45
…
95
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться