MyFoodBro
MFB
Фосфор таблица продуктов страница 50
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
85
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
77.6
Ккал:
85
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.2
Ккал:
234
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
248
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
77.9
Ккал:
248
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
33.8
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
373
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
44.6
Ккал:
373
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
33.8
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
149.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.1
Ккал:
149.1
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
236
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
22.8
Ккал:
236
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.3
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
204
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.1
Ккал:
204
Белки, г:
25.3
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
164
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
67.2
Ккал:
164
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Ккал:
236
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
44
Ккал:
236
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
39.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
276.9
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
56.8
Ккал:
276.9
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
25.6
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69.5
Ккал:
115
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
25.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
132
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
8.7
Вода, г:
65.7
Ккал:
132
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
272
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
45.7
Вода, г:
9
Ккал:
272
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27.8
Ккал:
263
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
45
Ккал:
263
Белки, г:
13
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27.8
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
67.2
Ккал:
191
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
232
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.1
Ккал:
232
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
232
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
63.1
Ккал:
232
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
220
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
64
Ккал:
220
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
213
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.8
Вода, г:
53.8
Ккал:
213
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
31.6
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
322
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
53.7
Ккал:
322
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
31.6
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст