MyFoodBro
MFB
Калий таблица продуктов страница 168
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
75.6
Ккал:
346
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
34.6
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
13.5
Ккал:
346
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
75.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.9
Жиры, г:
33.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
404
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
37
Ккал:
404
Белки, г:
22.9
Жиры, г:
33.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.7
Углеводы, г:
14.6
Ккал:
182.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
53.9
Ккал:
182.1
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.7
Углеводы, г:
14.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
23.8
Ккал:
239
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
53.5
Ккал:
239
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
23.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
94.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
80.3
Ккал:
94.7
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
33.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90.2
Ккал:
33.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
52.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.6
Ккал:
52.8
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
82.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
83.1
Ккал:
82.5
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
38.2
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
289
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
39.5
Ккал:
289
Белки, г:
38.2
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
116
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
56.8
Ккал:
247.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
56.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
37.7
Ккал:
247.2
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
56.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
95.6
Ккал:
12.1
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
2
Ккал:
37.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
91.8
Ккал:
37.2
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
22.5
Ккал:
189.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
64
Ккал:
189.9
Белки, г:
4
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
22.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
65
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
22.1
Ккал:
65
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
174.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
10.7
Ккал:
174.3
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
45.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
20
Ккал:
113.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
73.7
Ккал:
113.3
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
16.2
Углеводы, г:
55.1
Ккал:
400
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
42.8
Ккал:
400
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
16.2
Углеводы, г:
55.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
15.3
Ккал:
101.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
78
Ккал:
101.5
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
15.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
78.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.5
Ккал:
78.4
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст