MyFoodBro
MFB
Калий таблица продуктов страница 33
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
28
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
90.7
Ккал:
28
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
125
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
87.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
317
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
231
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
57.1
Ккал:
231
Белки, г:
30.1
Жиры, г:
11.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
62.7
Ккал:
467
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
52.1
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
4.5
Ккал:
467
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
62.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
152.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
119.3
Ккал:
152.6
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
420
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
39
Ккал:
420
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
76.6
Ккал:
359
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.6
Вода, г:
10.3
Ккал:
359
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
76.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
74.9
Ккал:
355
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
46
Сахар, г:
25.1
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
10
Ккал:
355
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
74.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
46
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
161
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
71.8
Ккал:
161
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
88
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.1
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
82.2
Ккал:
88
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.9
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
184
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.1
Ккал:
184
Белки, г:
29.9
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
61.5
Ккал:
491
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
50.5
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
5.6
Ккал:
491
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
61.5
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
257.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
144.3
Ккал:
257.8
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.4
Ккал:
109
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
197
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.1
Ккал:
197
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
40
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
88
Ккал:
40
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Ккал:
63
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
82
Ккал:
63
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
106
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
106
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
22
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст