Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Калий таблица продуктов страница 43

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Дыня Канталупа
свежая

0.8

0.2

8.2

34

60

~

7.9

0.9

90.2

Фрикадельки из минтая

11.8

1.9

7.6

95

~

~

~

0.8

73.7

Рассольник
с картофелем

1.3

1.7

8.8

53.3

45

~

0

0.9

90

Лонган
свежий

1.3

0.1

15.1

60

~

~

~

1.1

82.8

Маш
варёный

7

0.4

19.2

105

~

~

2

7.6

72.7

Мушмула
свежая

0.4

0.2

12.1

47

55

~

~

1.7

86.7

Торт миндальный

7.8

28.7

44.6

468

~

~

40.7

2.3

15.2

Линь
сырой

7

1.8

~

40

~

~

~

~

77.4

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

~

~

0.2

0

3.1

Креветки
сырые

20.1

0.5

0

85

0

~

~

~

78.5

Куриное бедро, только мясо
приготовленное на гриле

24.1

11.1

0

196

~

~

0

~

63.9

Кокосовое молоко
свежее

2.3

23.8

5.5

230

~

~

3.3

2.2

67.6

Куриная печень
тушёная или варёная

24.5

6.5

0.9

167

~

~

0

0

66.8

Медвежатина
приготовленная на огне

32.4

13.4

0

259

~

~

0

~

53.6

Печень куриная
вареная

24.5

6.5

0.9

167

~

~

0

~

66.8

Яблочно-манная каша

1.9

4.3

22

128.4

~

~

0.1

~

5

Говяжьи почки
сырые

17.4

3.1

0.3

99

~

~

0

0

77.9

Камчатский краб
варёный

19.4

1.5

0

97

5

~

~

0

77.6

Краб камчатский
приготовленный на пару

19.4

1.5

0

97

~

~

0

~

77.6

Кукурузная мука белая, маса
из никстамализированного зерна

8.5

3.7

76.6

363

~

~

0

6.4

9.8

Показать еще

Prev
1
…
41
42
43
44
45
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться