MyFoodBro
MFB
Калий таблица продуктов страница 66
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
29
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Ккал:
151
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.3
Ккал:
151
Белки, г:
29
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
69.2
Ккал:
191
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
79
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
83.1
Ккал:
79
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
16
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
95.6
Ккал:
16
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
19.8
Жиры, г:
24.3
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
300
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
51.8
Ккал:
300
Белки, г:
19.8
Жиры, г:
24.3
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
21.5
Углеводы, г:
60.5
Ккал:
469
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
3.7
Ккал:
469
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
21.5
Углеводы, г:
60.5
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
98
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.9
Ккал:
98
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
22.1
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
252.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
55.1
Ккал:
252.3
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
22.1
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
71
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
9.4
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
80.9
Ккал:
71
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
15.9
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
8.3
Ккал:
268
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
52.8
Ккал:
268
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
8.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
89.9
Ккал:
33
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
64.8
Ккал:
502
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
48.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
4.2
Ккал:
502
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
64.8
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
6
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
11.5
Ккал:
207.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
45.5
Ккал:
207.5
Белки, г:
6
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
11.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
95.9
Ккал:
13
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
111
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
77.5
Ккал:
111
Белки, г:
18.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
289
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
49.4
Ккал:
289
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Ккал:
518
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
36.7
Ккал:
518
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
105.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
35.7
Ккал:
105.9
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
45.2
Ккал:
228
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
38.2
Ккал:
228
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
45.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
33.4
Углеводы, г:
57.4
Ккал:
557
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
75
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
1
Ккал:
557
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
33.4
Углеводы, г:
57.4
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
75
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст