Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Калий таблица продуктов страница 68

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Пирожное песочное с кремом

5.1

28.2

52.1

485

~

~

26.8

1.5

12.4

Устрица американская, дикая
сырая

5.7

1.7

2.7

51

~

~

0

~

89

Устрицы
сырые

5.7

1.7

2.7

51

0

~

0.6

0

89

Запеканка из яблок

0.3

8

19.9

147.7

~

~

4.3

1.2

59.2

Сырок творожный глазированный
27% жирности

7.9

27.7

32.6

413

70

~

31.7

1.2

29.3

Фаршированные яйца
с огурцом и сметаной

9.2

11

1.7

143.5

~

~

0

0.2

76

Горошек зелёный
замороженный

5.2

0.4

13.6

77

40

~

0

4.5

80

Клубника
свежая

0.7

0.3

7.7

32

32

25

4.9

2

91

Куриные крылышки, только мясо
тушеное

27.2

7.2

0

181

~

~

0

~

67

Печень индейки
вареная

27

8.2

0

189

~

~

0

~

64

Пирог
фруктовый

2.9

9.1

61.6

324

~

~

27.4

3.7

25.3

Суп грибной

0.8

3.4

4.6

50.9

45

~

0

0.9

85.6

Горчица
столовая. пастообразная

3.7

3.3

5.8

60

35

~

0.9

4

83.7

Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный.

4.1

1.5

5.9

57

~

~

5.9

~

86.5

Молоко
обезжиренное, пастеризованное

3

0.1

4.9

32

27

~

0

~

91.2

Сок персиковый

0.3

0.1

16.5

68.1

40

~

15.9

0.5

82

20.8

27.7

0.5

334

27

45

0.5

0

48.4

Сыр Нёшатель

9.2

22.8

3.6

253

27

45

3.2

0

63.1

Капуста квашеная (кимчи)

1.1

0.5

2.4

15

10

~

1.1

1.6

94.3

Крекеры с отрубями

9.2

14.1

63.2

416

~

~

1

4

8

Показать еще

Prev
1
…
66
67
68
69
70
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться