MyFoodBro
MFB
Калий таблица продуктов страница 93
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
46
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.1
Ккал:
46
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
119
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
74.2
Ккал:
119
Белки, г:
14
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
13
Ккал:
58
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
85
Ккал:
58
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
11
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
195.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
60.3
Ккал:
195.2
Белки, г:
11
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
20.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
72.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
58.5
Ккал:
72.5
Белки, г:
2
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
33
Ккал:
360.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
0.2
Ккал:
360.3
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.4
Ккал:
48
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
88.9
Ккал:
48
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
10.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
32
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
91.2
Ккал:
32
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
113
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
17.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
74.5
Ккал:
113
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
18.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
67
Ккал:
480
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
33
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
21
Ккал:
480
Белки, г:
8
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
67
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
82.2
Ккал:
341
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.3
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
9
Ккал:
341
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
82.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
79.9
Ккал:
368
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
11.4
Ккал:
368
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
79.9
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
14.9
Ккал:
127.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
68.9
Ккал:
127.2
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
14.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
111.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
96.2
Ккал:
111.7
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
137
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
72.2
Ккал:
137
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
33
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
90.2
Ккал:
33
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
45.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
466
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
38.8
Ккал:
466
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
45.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
33
Углеводы, г:
0
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.3
Ккал:
363
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
33
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
94.3
Ккал:
12
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
94.3
Ккал:
12
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст