Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Селен таблица продуктов страница 47

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Мороженое

3.5

11

23.6

207

70

~

21.2

0.7

61

Пастернак
корень в сыром виде

1.2

0.3

18

75

~

~

4.8

4.9

79.5

Пельмени рыбные

14.9

6.7

23.9

209.2

61

~

1.6

1

82.7

Пудинг рисовый, приготовленный на цельном молоке

3.3

2.8

20.6

121

~

~

~

0.1

72.4

Суп из чечевицы

2.5

4.2

5.2

67.8

~

~

0

0.7

80

Яблоки
сушёные

1.3

0.6

93.5

346

30

59

81.1

12.4

3

Зефир (маршмэллоу)

1.8

0.2

81.3

318

65

~

57.6

0.1

16.4

Молоко овечье

6

7

5.4

108

~

90

~

0

80.7

Сироп агавы
заменитель сахара. подсластитель

0.1

0.5

76.4

310

20

~

68

0.2

22.9

Спаржа
замороженная

3.2

0.2

4.1

24

15

~

0

1.9

91.8

Брокколи
вареная с солью

2.4

0.4

7.2

35

45

~

0

3.3

89.3

Брокколи
варёная

2.4

0.4

7.2

35

10

10

0

3.3

89.3

Брюссельская капуста
сырая

3.4

0.3

9

43

15

~

0

3.8

86

Брюссельская капуста
свежая

3.4

0.3

9

43

15

10

2.2

3.8

86

Лимонное пирожное

5.3

12.2

23.8

219.9

~

~

1.4

0.4

25

Лобия (гиацинтовые, египетские бобы) незрелые
вареные, с солью

3

0.3

9.2

50

~

~

~

~

86.9

Спаржа
консервированная

1.8

0.2

2.5

15

~

~

~

1

94.3

Суп молочный рисовый

3.1

5

11.1

99.2

~

~

4.1

0

77.4

Суп фасолевый

1.7

4.8

4.2

66.3

~

~

0

0.7

86.5

Шоколадный батончик Mars

8.1

23

62.7

467

70

122

52.1

2

4.5

Показать еще

Prev
1
…
45
46
47
48
49
…
75
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться