MyFoodBro
MFB
Кремний таблица продуктов страница 10
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
57.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
83.7
Ккал:
57.6
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
337.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
122.1
Ккал:
337.7
Белки, г:
25
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
102.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
133.8
Ккал:
102.2
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
102.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
133.8
Ккал:
102.2
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
236
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
22.8
Ккал:
236
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
106.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.2
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
127.3
Ккал:
106.3
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Ккал:
109.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
79.4
Ккал:
109.6
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Ккал:
109.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
79.4
Ккал:
109.6
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
132.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
152.7
Ккал:
132.1
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
56.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
82.3
Ккал:
56.4
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
13.7
Углеводы, г:
7
Ккал:
202.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
116.5
Ккал:
202.2
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
13.7
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
193.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
125.4
Ккал:
193.8
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
24
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
88.4
Ккал:
24
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
161.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
73.2
Ккал:
161.1
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
28.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
88.6
Ккал:
28.8
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
172.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
102.2
Ккал:
172.4
Белки, г:
17
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
45.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
95
Ккал:
45.3
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
90.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
91
Ккал:
90.2
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
28.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
92
Ккал:
28.7
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
131.5
Ккал:
159
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст