Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Натрий таблица продуктов страница 86

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Рис бурый пропаренный
варёный

3.1

0.9

31.3

147

60

62

0.2

1.7

64.4

Рябина черноплодная
свежая

1.5

0.2

10.9

55

~

~

10.8

4.1

80.5

Салат корн
свежий

2

0.4

3.6

21

10

10

~

~

92.8

Сахарное яблоко
свежее

1.7

0.6

25.2

101

70

59

~

2.4

71.5

Сироп агавы
заменитель сахара. подсластитель

0.1

0.5

76.4

310

20

~

68

0.2

22.9

Соевый сыр тофу

10

5.3

1.2

83

15

45

0.7

1

82.3

Сок гранатовый

0.3

0.1

14.2

56

35

35

14.2

0.2

82.5

Топинамбур
в сыром виде

2

0

17.4

73

~

~

9.6

1.6

78

Тыква Баттернат
сырая

1

0

11

45

~

~

0

2

86

Фасоль черноглазая
варёная

7.7

0.5

20.8

116

35

~

3.3

6.5

70

Хикама (ямсфрут, мексиканская репа)
вареный, без соли

0.7

0.1

8.8

38

~

~

0

~

90.1

Хикама (ямсфрут, мексиканская репа)
сырая

0.7

0.1

8.8

38

~

~

0

4.9

90.1

Шиповник дикий, северо-американский
сырой

1.6

0.3

14.1

162

~

~

~

24.1

58.7

Щавель
свежий

2

0.7

3.2

22

10

10

~

2.9

93

Солянка грибная

1.3

3.4

2

43.5

~

~

1.8

1.1

103

Суп лапша грибная

1.6

2.1

4.1

41.3

~

~

0

1

90

Абрикосы
консервированные в воде

0.7

0.2

6.4

27

~

~

0

1.6

92.4

Бананы
сушёные

3.9

1.8

88.3

346

60

81

47.3

9.9

3

Бразильский орех

14.3

67.1

11.7

659

15

15

2.3

7.5

3.4

Вишня
свежая

1

0.3

12.2

50

22

22

8.5

1.6

86.1

Показать еще

Prev
1
…
84
85
86
87
88
…
98
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться