MyFoodBro
MFB
Цинк таблица продуктов страница 18
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
218
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.3
Ккал:
218
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
211
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
61
Ккал:
211
Белки, г:
21.9
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
74.8
Ккал:
372
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
8.3
Ккал:
372
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
74.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
21.6
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
235.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.8
Ккал:
235.2
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
21.6
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
372
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
50.8
Ккал:
372
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
129
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.9
Ккал:
129
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
345
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.3
Ккал:
345
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
31.6
Ккал:
150
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
150
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
31.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
19.2
Ккал:
103
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
70.8
Ккал:
103
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
19.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
75.2
Ккал:
342
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
9.5
Вода, г:
9.9
Ккал:
342
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
75.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.3
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
204
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.1
Ккал:
204
Белки, г:
25.3
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
119
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.5
Ккал:
119
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
94
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.3
Ккал:
94
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
347
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
16.3
Вода, г:
9.1
Ккал:
347
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
172
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.2
Ккал:
172
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
148
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
63.6
Ккал:
148
Белки, г:
25.6
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
73.1
Ккал:
338
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
14.6
Вода, г:
10
Ккал:
338
Белки, г:
13.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
73.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
68.9
Ккал:
265
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
42.5
Вода, г:
9.9
Ккал:
265
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
68.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
75.9
Ккал:
338
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
15.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
338
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
75.9
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст