Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Цинк таблица продуктов страница 75

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Стручковая фасоль с яичницей

4.2

8.7

4

109.6

~

~

1.6

1.1

79.4

Бульон куриный

2.5

1.2

3.5

36

~

~

~

~

92.2

Кукурузная каша жидкая, желтая
на воде, с солью

1.2

0.4

13.9

65

~

~

0

0.7

84.4

Перец халапеньо
сырой

1.4

0.6

5.9

30

32

~

0

2.8

91.7

Помидоры (томаты)
приготовленные

1

0.1

4

18

30

~

0

0.7

94.3

Помидоры (томаты) с кожицей
консервы

1.1

0.1

4.8

20

30

~

~

1.3

92.1

Сельдерей
вареный, с солью

0.8

0.2

4

18

~

~

0

1.6

94.1

Сельдерей
вареный, без соли

0.8

0.2

4

18

~

~

0

1.6

94.1

Суп лапша грибная

1.6

2.1

4.1

41.3

~

~

0

1

90

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Рассольник
с перловкой

0.9

1.6

5.9

40.4

40

~

0

1

90

Щи с яйцом

1.9

3.2

2.2

44.9

~

~

0

0.5

95

Груша Анжу красная

0.3

0.1

14.9

62

~

~

0

3

84.2

Груша Бере Боск

0.4

0.1

16.1

67

~

~

0

3.1

83.2

Помидоры (томаты) с перцем чили
консервированные

0.7

0.1

3.6

15

~

~

~

~

94.2

Тыква голубая (хаббард)

2

0.5

8.7

40

~

~

0

3.9

88

Цветная капуста
замороженная

1.6

0.2

3.8

19

15

~

0

2.7

94

Яблочный сок
замороженный концетрат

0.5

0.4

41

166

~

~

~

0.4

57

Салат из спаржи

2.1

23.9

3.6

237.5

~

~

2.4

1.7

67

Абрикос
свежий

0.8

0.2

8.1

33

20

20

3.2

2.5

89.7

Показать еще

Prev
1
…
73
74
75
76
77
…
85
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться