MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 65
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Ккал:
361
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.6
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
38.2
Ккал:
361
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
24.5
Углеводы, г:
29.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
73.1
Ккал:
120
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
18.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
80.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
81.7
Ккал:
80.1
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
102.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
81.2
Ккал:
102.5
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
126.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79
Ккал:
126.9
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
14
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
89.8
Ккал:
14
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
80.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
87.1
Ккал:
80.3
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
71.5
Ккал:
146
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
9
Ккал:
106.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
76.2
Ккал:
106.7
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
4
Ккал:
175.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
63.5
Ккал:
175.7
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
33.4
Ккал:
273.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
23
Ккал:
273.1
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
33.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
67.2
Ккал:
125
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79.5
Ккал:
81
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79.5
Ккал:
81
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
66
Ккал:
60
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
58.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
96.2
Ккал:
58.6
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
4
Ккал:
126
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
72.4
Ккал:
126
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
57.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
118
Ккал:
57.6
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
48.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
118.5
Ккал:
48.9
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3
Ккал:
15.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
94.3
Ккал:
15.6
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст