MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 97
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
43
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.9
Ккал:
43
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
46
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.1
Ккал:
46
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
114.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
80
Ккал:
114.3
Белки, г:
7
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
184.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
38.1
Ккал:
184.6
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
123
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
72.1
Ккал:
123
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
28
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
85.4
Ккал:
28
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
143.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
76
Ккал:
143.5
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
199.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
58
Ккал:
199.1
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
130.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
75.9
Ккал:
130.6
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
126.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
44
Ккал:
126.9
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
75.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
85.6
Ккал:
75.9
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
99.5
Ккал:
2
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
98.2
Ккал:
3.6
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
10
Ккал:
165.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
66
Ккал:
165.8
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
10
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
175.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
63.4
Ккал:
175.4
Белки, г:
11
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
78.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.5
Ккал:
78.5
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
2.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
99.1
Ккал:
2.8
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
32.1
Углеводы, г:
59.2
Ккал:
539
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Сахар, г:
59
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
1.3
Ккал:
539
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
32.1
Углеводы, г:
59.2
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
122.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
74.6
Ккал:
122.6
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
2
Ккал:
161.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
73
Ккал:
161.1
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст