MyFoodBro
MFB
Таблица продуктов без крахмала страница 21
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
38.3
Углеводы, г:
52.4
Ккал:
579
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
36.7
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
1.3
Ккал:
579
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
38.3
Углеводы, г:
52.4
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
62.7
Ккал:
467
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
52.1
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
4.5
Ккал:
467
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
62.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
4
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
71.2
Ккал:
456
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
59.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
6.3
Ккал:
456
Белки, г:
4
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
71.2
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
64.8
Ккал:
502
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
48.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
4.2
Ккал:
502
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
64.8
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
30.4
Ккал:
144
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
24.3
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
66.1
Ккал:
144
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
30.4
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
88
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.9
Ккал:
88
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
98.4
Ккал:
5
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
43
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
89.2
Ккал:
43
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
26.5
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
322
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.3
Ккал:
322
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
26.5
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
185
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.4
Ккал:
185
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
171
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.5
Ккал:
171
Белки, г:
13.7
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
155
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.6
Ккал:
155
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
1.1
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
158
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.4
Ккал:
158
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
185
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.8
Ккал:
185
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст