Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Бета-каротин таблица продуктов страница 29

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Картофельное пюре
с молоком и маслом. приготовленное

1.9

4.2

16.8

113

90

74

1.4

1.5

75.6

Семена тыквы
сырые, очищенные

30.2

49.1

10.7

559

15

~

1.4

6

5.2

Сметана
0% жирности

3.1

0

15.6

74

56

98

0.4

0

80.6

20.8

27.7

0.5

334

27

45

0.5

0

48.4

Тыквенные семечки
сушеные

30.2

49.1

4.7

559

~

~

1.4

6

5.2

Фасоль черноглазая
варёная

7.7

0.5

20.8

116

35

~

3.3

6.5

70

Шелковица
свежая

1.4

0.4

9.8

43

25

25

8.1

1.7

87.7

Ананас
консервированный в насыщенном сахарном сиропе

0.4

0.1

20.2

78

~

~

16.9

0.8

79

Артишоки
свежие

3.3

0.2

10.5

47

20

~

1

5.4

84.9

Артишоки
варёные

2.9

0.3

12

53

20

~

1

5.7

84.1

Йогурт греческий 2,9% жирности, клубничный, DANNON OIKOS

8.3

2.9

11.7

106

~

~

11

1

76.6

Капуста квашеная

0.9

0.1

4.3

19

10

~

1.8

2.9

92.5

Киноа
крупа сухая

14.1

6.1

64.2

368

50

~

~

7

13.3

Маниок
в сыром виде

1.4

0.3

38.1

160

~

~

1.7

1.8

59.7

Молоко
3,2% жирности, стерилизованное

3

3.2

4.7

60

32

~

0

~

88.3

Пончики на дрожжах, с желейной начинкой

5.9

18.7

38.1

340

~

~

21.1

0.9

35.6

Хлебцы докторские

8.2

2.6

46.3

242

~

~

3.6

7.5

33.3

Йогурт греческий 2,6% жирности, клубничный

8.2

2.6

12.3

105

~

~

11.2

1

76.4

Йогурт греческий 3% жирности, фруктовый

7.3

3

12.3

106

~

~

12

~

76.8

Клубника
свежая

0.7

0.3

7.7

32

32

25

4.9

2

91

Показать еще

Prev
1
…
27
28
29
30
31
…
36
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться