MyFoodBro
MFB
Витамин A таблица продуктов страница 86
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.5
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
146.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
62.4
Ккал:
146.6
Белки, г:
9.5
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
17.2
Ккал:
109.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.7
Ккал:
109.2
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
17.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.3
Ккал:
115
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
15.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
219.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64
Ккал:
219.3
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
101.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78
Ккал:
101.4
Белки, г:
18.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
86.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.2
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
82
Ккал:
86.5
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
131.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
62.2
Ккал:
131.7
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
93.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
75.1
Ккал:
93.7
Белки, г:
20
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76
Ккал:
108
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
140
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
140
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.9
Ккал:
125
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
21
Ккал:
96
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
73.4
Ккал:
96
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
21
Ккал:
96
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
73.4
Ккал:
96
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
21
Ккал:
96
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
73.4
Ккал:
96
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
196
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.9
Ккал:
196
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
11.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
182
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.6
Ккал:
182
Белки, г:
25.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
43
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.9
Ккал:
43
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
12
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
320
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
54
Ккал:
320
Белки, г:
12
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
82.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
15.5
Ккал:
82.4
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
45
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90
Ккал:
45
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст