MyFoodBro
MFB
Витамин B1 таблица продуктов страница 49
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.8
Ккал:
53
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
85.9
Ккал:
53
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
16.2
Ккал:
129.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.2
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
64.8
Ккал:
129.9
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
16.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.2
Ккал:
158
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
6
Ккал:
161.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69
Ккал:
161.7
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
42
Ккал:
240.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
42
Ккал:
240.3
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
180
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.9
Ккал:
180
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
310
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
56.6
Ккал:
310
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
21.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
255
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.7
Ккал:
255
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
21.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
55.5
Ккал:
339
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
23.7
Ккал:
339
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
55.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
70.9
Ккал:
400
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
6.5
Ккал:
400
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
70.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
110
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.9
Ккал:
110
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
130
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
70.7
Ккал:
130
Белки, г:
15
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90.8
Ккал:
42
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
180.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
68.3
Ккал:
180.1
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
~
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.8
Ккал:
109
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
69.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.4
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
52.3
Ккал:
69.9
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
147.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
69.4
Ккал:
147.6
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31.5
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
241
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
50.8
Ккал:
241
Белки, г:
31.5
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
110.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
76.5
Ккал:
110.1
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
81.9
Ккал:
72
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст