Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B1 таблица продуктов страница 74

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Облепиховое варенье

0.7

3.7

34.4

164.6

65

~

3.7

1.4

57.5

Паста (макароны спагетти)

5.8

0.9

30.9

158

58

40

0.6

1.8

62.1

Пирожное бисквитное с белковым кремом

4.4

7.3

63.1

336

~

~

56

0.4

24.1

Редиска со сметаной

2.7

9

3

103.5

32

~

0

1.8

66

Редька белая (дайкон восточнная редька)

0.6

0.1

4.1

18

15

~

0

1.6

94.6

Рис белый короткозерный
вареный

2.4

0.2

28.7

130

65

~

~

~

68.5

Свекла
тушеная

2.7

5.5

12.2

106.3

65

~

9.2

2.9

127.3

Сельдь
соленая, нежирная

17

8.5

0

145

~

~

~

~

63

Скумбрия курильская натуральная
консервы

18.8

19.2

0

248

~

~

0

~

59.3

Скумбрия натуральная
консервы

17.7

14.4

0

200

~

~

0

~

65.4

Сливки 25% жирности
стерилизованные

2.4

25

3.9

251

30

~

3.9

~

68

Сливки 35% жирности
пастеризованные

2.2

35

3.2

337

30

~

3.2

~

59

Сливки взбитые
28% жирности

2.8

28

21.6

346

55

~

~

~

47

Сливки взбитые 27% жирности
шоколадные

2.8

27

21.6

337

~

~

~

~

47.8

Сливки взбитые 28% жирности
ванильные

2.8

28

21.6

346

~

~

~

~

47

Сметана
30% жирности

2.3

30

3.1

293

56

98

3.1

~

63.4

Сметана
25% жирности

2.4

25

3.2

250

56

98

3.2

~

68.2

Сок абрикосовый

0.5

0.1

12.7

55

40

~

12.3

1.3

84.3

Сок виноградный

0.3

0.2

16.3

70

40

~

16.3

0.3

81.9

Сок персиковый

0.3

0.1

16.5

68.1

40

~

15.9

0.5

82

Показать еще

Prev
1
…
72
73
74
75
76
…
80
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться