MyFoodBro
MFB
Витамин B12 таблица продуктов страница 22
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
25.3
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
205
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.2
Ккал:
205
Белки, г:
25.3
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
248
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
57.5
Ккал:
248
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
317
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
143
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
143
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
403.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
17.5
Ккал:
403.2
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
295.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52.4
Ккал:
295.5
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
23.8
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
2
Ккал:
94
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
81.7
Ккал:
94
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
299.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
49.7
Ккал:
299.7
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Ккал:
71
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.6
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
82
Ккал:
71
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
325
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.8
Ккал:
325
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
227.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
36.9
Ккал:
227.4
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.7
Ккал:
108
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.6
Ккал:
105
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.9
Ккал:
160
Белки, г:
28.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
144
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.2
Ккал:
144
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
13.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
242
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
57.9
Ккал:
242
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
13.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
300.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.2
Ккал:
300.2
Белки, г:
13
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
263
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.1
Ккал:
263
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
263
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.1
Ккал:
263
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
21.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
1
Ккал:
240.8
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
94.2
Ккал:
240.8
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст