MyFoodBro
MFB
Витамин B12 таблица продуктов страница 33
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
60.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
86.5
Ккал:
60.4
Белки, г:
3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.5
Ккал:
159
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.9
Ккал:
155
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
197
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.1
Ккал:
197
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
126
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75
Ккал:
126
Белки, г:
22
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
93.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
7.5
Вода, г:
73.3
Ккал:
93.4
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
139.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
73
Ккал:
139.4
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
170
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.6
Ккал:
170
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.2
Ккал:
187
Белки, г:
33.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
5.3
Ккал:
56
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
87.7
Ккал:
56
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
5.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.2
Ккал:
187
Белки, г:
33.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.9
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
200
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.2
Ккал:
200
Белки, г:
27.9
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
137
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.3
Ккал:
137
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
293
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.4
Ккал:
293
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
30
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
250
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.2
Ккал:
250
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
2
Ккал:
161.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
73
Ккал:
161.1
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
294.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.4
Ккал:
294.9
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
254
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.4
Ккал:
254
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
76.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
84.3
Ккал:
76.8
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
126.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
44
Ккал:
126.9
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст