Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B12 таблица продуктов страница 38

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Салат из фруктов

0.8

4.9

12.9

95.2

~

~

9.5

2.2

94.5

Абрикосовое суфле

5.6

0

23.1

116.2

~

~

23.2

0.8

62

Осетр отварной с картофелем

13.3

13.7

7

202.2

~

~

0.9

0.9

116.5

Суп из цветной капусты

1

3.2

1.1

36.8

~

~

0

0.6

89.9

Суп из чечевицы

2.5

4.2

5.2

67.8

~

~

0

0.7

80

Тесто для пельменей

7.9

1.4

50.6

234.1

70

~

1.3

1.5

40

Чак-Чак Медовый

8

20

67

480

~

~

33

2.6

21

Фаршированные помидоры
с куриной грудкой и картофелем

6.9

1.6

4.2

58.3

~

~

~

0.4

76

14.3

8.8

2.7

148.3

~

~

0

1.3

72

3

0.9

13

69.3

~

~

0

2.4

74.3

Котлеты картофельные

3.7

12.9

15.6

189.2

~

~

1.1

1.6

94.5

Пирог с бананами

2.3

0.7

26.8

115.6

~

~

9.8

1.3

61

Рыба заливная с овощами
из осетра

20.1

11.3

4.9

200.7

~

~

0

1.2

106.1

Яблочно-манная каша

1.9

4.3

22

128.4

~

~

0.1

~

5

Медуза сушеная с солью

5.5

1.4

0

36

~

~

0

~

68

Рисовый грибной суп

2

2.2

9.3

62.7

~

~

0

0.5

70.6

Солянка грибная

1.3

3.4

2

43.5

~

~

1.8

1.1

103

Солянка овощная

3.2

8.2

10.2

124.9

~

~

6.1

2.9

139.6

Солянка по-казански

2.6

3.4

4.6

58.6

~

~

4.4

0.8

96.2

Соус из репчатого лука

0.9

5.1

3.8

63.9

~

~

0.8

1.1

81.6

Показать еще

Prev
1
…
35
36
37
38
39
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться