MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 132
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
49
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
86.6
Ккал:
49
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
85.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
82.7
Ккал:
85.6
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
91.1
Ккал:
30
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
91.1
Ккал:
30
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
38
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90.1
Ккал:
38
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
42.6
Ккал:
255.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
49.1
Ккал:
255.1
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
42.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.5
Ккал:
116
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
70.1
Ккал:
116
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
27.5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
163.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
74
Ккал:
163.2
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
202
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
62
Ккал:
202
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3
Ккал:
13
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
96
Ккал:
13
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
110
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
74
Ккал:
110
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
81.7
Ккал:
327
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.8
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
~
Ккал:
327
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
81.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
99.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
22.7
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
70.8
Ккал:
99.2
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
22.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
51.5
Ккал:
209.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
51.4
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
45.7
Ккал:
209.6
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
51.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
15
Ккал:
63
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
84.1
Ккал:
63
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
186.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
19.5
Ккал:
186.4
Белки, г:
31.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
2.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
48.6
Ккал:
200.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
49.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
47.3
Ккал:
200.9
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
48.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
53
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.4
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
85.6
Ккал:
53
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
63
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.7
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
84.2
Ккал:
63
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
78
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.9
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79
Ккал:
78
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст