MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 32
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
312.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41.5
Ккал:
312.5
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Ккал:
198
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
47.8
Ккал:
198
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
189.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
96.6
Ккал:
189.9
Белки, г:
5
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
131
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
67.8
Ккал:
131
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
62
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87.9
Ккал:
62
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Ккал:
518
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
36.7
Ккал:
518
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
31.7
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
378
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41.2
Ккал:
378
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
31.7
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
56.6
Ккал:
257
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
14
Ккал:
257
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
56.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
26.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
314
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
50.6
Ккал:
314
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
26.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
155
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.4
Ккал:
155
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
157
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.7
Ккал:
157
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.5
Ккал:
159
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
36.6
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
33
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
14
Ккал:
191
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
36.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
0
Ккал:
158
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.1
Ккал:
158
Белки, г:
18
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
202
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
56.5
Ккал:
202
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
559
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
5.2
Ккал:
559
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
30.7
Углеводы, г:
42.1
Ккал:
486
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
34.4
Вода, г:
5.8
Ккал:
486
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
30.7
Углеводы, г:
42.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
76.4
Ккал:
310
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
68
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
22.9
Ккал:
310
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
76.4
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
220
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.4
Ккал:
220
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.6
Ккал:
74
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.6
Ккал:
74
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.6
Гликемический индекс:
56
Инсулиновый индекс:
98
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст