MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 34
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
14
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
27
Ккал:
479
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
11.1
Вода, г:
1.2
Ккал:
479
Белки, г:
14
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
27
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
156
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
156
Белки, г:
26.5
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
49.8
Углеводы, г:
24.1
Ккал:
582
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
11.1
Вода, г:
1.2
Ккал:
582
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
49.8
Углеводы, г:
24.1
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
371
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
49.7
Ккал:
371
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.1
Ккал:
115
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
275
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.5
Ккал:
275
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
23
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.8
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
262
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
54.1
Ккал:
262
Белки, г:
26.8
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
~
Ккал:
158.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.5
Ккал:
158.5
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
18.5
Ккал:
187.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
60.7
Ккал:
187.6
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
18.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
~
Ккал:
518
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
36.7
Ккал:
518
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
148.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
70.5
Ккал:
148.1
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
173
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
69.8
Ккал:
173
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
15.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
248.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
51.9
Ккал:
248.6
Белки, г:
9
Жиры, г:
15.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
48.6
Ккал:
389.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.3
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
23.2
Ккал:
389.9
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
48.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
43.2
Ккал:
406
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.3
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
23.2
Ккал:
406
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
43.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18
Жиры, г:
57.9
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
628.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
6.2
Вода, г:
4.6
Ккал:
628.2
Белки, г:
18
Жиры, г:
57.9
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
33.2
Углеводы, г:
41.7
Ккал:
526
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
2.5
Ккал:
526
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
33.2
Углеводы, г:
41.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
103.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
77
Ккал:
103.2
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.6
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
220
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
56.8
Ккал:
220
Белки, г:
29.6
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
23.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
309
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52.5
Ккал:
309
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
23.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст