MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 63
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.2
Ккал:
234
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.5
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
223
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64
Ккал:
223
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.5
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
264.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
47.9
Ккал:
264.3
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
151.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69.3
Ккал:
151.7
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
93.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
75.1
Ккал:
93.7
Белки, г:
20
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
55.7
Ккал:
389
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
8.2
Ккал:
389
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
55.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
180.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
62
Ккал:
180.3
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.7
Ккал:
109
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
75.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
85.6
Ккал:
75.9
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
152.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
71.3
Ккал:
152.3
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
20.6
Ккал:
200.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
61
Ккал:
200.7
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
20.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.6
Ккал:
121
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
72.4
Ккал:
121
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
9.9
Углеводы, г:
16.2
Ккал:
193.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
62
Ккал:
193.8
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
9.9
Углеводы, г:
16.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
171.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
60.2
Ккал:
171.7
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
15.6
Ккал:
68.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
81
Ккал:
68.8
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
15.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
103
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
70.8
Ккал:
103
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
8.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
69.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.4
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
52.3
Ккал:
69.9
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
321
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
48.6
Ккал:
321
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
129
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
129
Белки, г:
22
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
60.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
87.4
Ккал:
60.9
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст