MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 65
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
32.1
Ккал:
226
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
17.3
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
55.5
Ккал:
226
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
32.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
8
Ккал:
229
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
58.8
Ккал:
229
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
204.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
63
Ккал:
204.2
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
30.1
Углеводы, г:
35.6
Ккал:
441.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
30.8
Ккал:
441.7
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
30.1
Углеводы, г:
35.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
161.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69
Ккал:
161.7
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
157
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
69.5
Ккал:
157
Белки, г:
17.5
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31.8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
222
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
56.6
Ккал:
222
Белки, г:
31.8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
15
Ккал:
144.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
70.9
Ккал:
144.7
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
64.4
Углеводы, г:
11.9
Ккал:
657
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
2.7
Ккал:
657
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
64.4
Углеводы, г:
11.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
95.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
78.7
Ккал:
95.5
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
196.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
54.9
Ккал:
196.8
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
24
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
91.8
Ккал:
24
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
48.9
Ккал:
228
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.4
Клетчатка, г:
7.4
Вода, г:
36.9
Ккал:
228
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
48.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
40
Ккал:
200
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.4
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
36.9
Ккал:
200
Белки, г:
6
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
118.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
77.2
Ккал:
118.8
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
67.2
Ккал:
191
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
221
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
59.8
Ккал:
221
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
12.7
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.2
Ккал:
50.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.8
Ккал:
50.5
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
92.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.5
Ккал:
92.8
Белки, г:
5
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
137
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61
Ккал:
137
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст