Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B2 таблица продуктов страница 81

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Запеканка из яблок

0.3

8

19.9

147.7

~

~

4.3

1.2

59.2

Капуста тушенная с лимонным соком

1.1

5.2

7.6

79.6

~

~

1.6

2.4

68.9

Картофель
отваренный в кожуре (в мундире), с солью

1.9

0.1

20.1

87

~

~

0.9

2

77

Кольраби
вареная с солью

1.8

0.1

6.7

29

20

~

0

1.1

90.3

Кольраби
вареная без соли

1.8

0.1

6.7

29

20

~

0

1.1

90.3

Лук порей (луковица и часть зелени)
вареный без соли

0.8

0.2

7.6

31

~

~

0

1

90.8

Лук порей (луковицы и часть зелени)
вареный с солью

0.8

0.2

7.6

31

~

~

0

1

90.8

Маринованный чеснок

1.8

0.1

9.1

42.4

~

~

1.1

4.1

84.4

Морковь желтая
сырая

1.3

0.1

6.2

30

~

~

0

0.8

89

Паста (макароны спагетти)

5.8

0.9

30.9

158

58

40

0.6

1.8

62.1

Помидоры (томаты) без кожицы
консервы

0.5

0

2.3

12

30

~

~

0.3

95.3

Помидоры (томаты) с кожицей
консервы

1.1

0.1

4.8

20

30

~

~

1.3

92.1

Пряники заварные

5.9

4.7

75

366

~

~

36.2

2.1

12

Пряники сырцовые

6.3

2.1

75.6

346

~

~

34.6

2.2

13.5

Редька белая (дайкон восточнная редька)

0.6

0.1

4.1

18

15

~

0

1.6

94.6

Рисовый грибной суп

2

2.2

9.3

62.7

~

~

0

0.5

70.6

Рябина садовая красная
свежая

1.4

0.2

8.9

50

25

~

8.5

5.4

81.1

Рябина черноплодная
свежая

1.5

0.2

10.9

55

~

~

10.8

4.1

80.5

Салат из квашеной капусты

1.4

8.1

6.2

101.7

10

~

0

1.9

79.9

Свекла
квашеная

1.3

0.1

6.9

32

~

~

0

0.9

85

Показать еще

Prev
1
…
79
80
81
82
83
…
85
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться