MyFoodBro
MFB
Витамин В3 таблица продуктов страница 18
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
15.1
Жиры, г:
40.1
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
423
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
39.6
Ккал:
423
Белки, г:
15.1
Жиры, г:
40.1
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
~
Ккал:
75
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.7
Ккал:
75
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
100
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.4
Ккал:
100
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
259
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58.7
Ккал:
259
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
162
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.5
Ккал:
162
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
84
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
76.9
Ккал:
84
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
20.2
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
63.7
Ккал:
234
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
20.2
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
631
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
11.6
Вода, г:
3.8
Ккал:
631
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
631
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
11.6
Вода, г:
3.8
Ккал:
631
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
50.4
Ккал:
291
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
32.6
Ккал:
291
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
50.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
0
Ккал:
193
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.7
Ккал:
193
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
232
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62
Ккал:
232
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
151
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.7
Ккал:
151
Белки, г:
25.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.9
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
150
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.5
Ккал:
150
Белки, г:
22.9
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.8
Ккал:
187
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.6
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
190
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
63.4
Ккал:
190
Белки, г:
26.6
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
277
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
51.5
Ккал:
277
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76
Ккал:
108
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
106
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.9
Ккал:
106
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
130
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
70.7
Ккал:
130
Белки, г:
15
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст