MyFoodBro
MFB
Витамин B9 таблица продуктов страница 53
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
19.8
Ккал:
280.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.5
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
50.5
Ккал:
280.6
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
19.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
338.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
31.4
Ккал:
338.7
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
24.6
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
120.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
70.5
Ккал:
120.4
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
24.8
Ккал:
176
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
54
Ккал:
176
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
24.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
74.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.4
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
125
Ккал:
74.3
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
61.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.8
Ккал:
61.1
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
135.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
75.4
Ккал:
135.2
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
233.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
48
Ккал:
233.2
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
25.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
33
Ккал:
360.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
0.2
Ккал:
360.3
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
23.4
Углеводы, г:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
65.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
83.4
Ккал:
65.6
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
15.6
Ккал:
68.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
81
Ккал:
68.8
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
15.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
5
Ккал:
48.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
88
Ккал:
48.4
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
42.2
Ккал:
312.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.7
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
21.3
Ккал:
312.8
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
42.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
50
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
86
Ккал:
50
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
66
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.9
Ккал:
53
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
86.4
Ккал:
53
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.2
Жиры, г:
23.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
316
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
51.6
Ккал:
316
Белки, г:
25.2
Жиры, г:
23.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
81.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
382
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
5.8
Ккал:
382
Белки, г:
81.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
28
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
91.1
Ккал:
28
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
18.6
Ккал:
83
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
77.8
Ккал:
83
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
18.6
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
22.3
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
341.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
3.9
Ккал:
341.8
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
22.3
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст