Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 56

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Пудинг шоколадный, готовый к употреблению

2.1

4.6

23

142

~

~

17.2

~

69.5

Сало свиное (с прослойкой)
сырое

9.3

53

0

518

0

~

0

0

36.7

Сливки 20% жирности
пастеризованные

2.5

20

4

207

~

~

~

~

72.8

Сливки 25% жирности
стерилизованные

2.4

25

3.9

251

30

~

3.9

~

68

Сливки взбитые
28% жирности

2.8

28

21.6

346

55

~

~

~

47

Сливки взбитые 27% жирности
шоколадные

2.8

27

21.6

337

~

~

~

~

47.8

Сливки взбитые 28% жирности
ванильные

2.8

28

21.6

346

~

~

~

~

47

Сметана
30% жирности

2.3

30

3.1

293

56

98

3.1

~

63.4

Сметана
20% жирности

2.5

20

3.4

206

56

98

3.4

~

72.8

Сметана
25% жирности

2.4

25

3.2

250

56

98

3.2

~

68.2

Сырники из творога
творог нежирный

18.6

3.6

18.2

183

~

~

10.2

0.8

55.4

Сырники из творога
творог 18%

13

19.4

19.6

300.2

~

~

2.3

~

53.2

Тыквенные семечки, неочищенные
жаренные с солью

18.6

19.4

35.4

446

~

~

~

18.4

4.5

Тыквенные семечки, неочищенные
жаренные без соли

18.6

19.4

35.4

446

~

~

~

18.4

4.5

Шиитаке, грибы
приготовленные с солью

1.6

0.2

14.4

56

~

~

0

2.1

83.5

Сосиска в Тесте

9.6

12.8

29.9

269

~

~

~

~

52

Батончик M&M MARS, KUDOS

3.8

12

73

415

~

~

37.8

2.4

8

5.2

2.5

36.7

194

69

~

~

1.3

53

Бульон куриный

2.5

1.2

3.5

36

~

~

~

~

92.2

Гвоздика (пряность)
приправа

6

13

65.5

274

5

~

2.4

33.9

9.9

Показать еще

Prev
1
…
54
55
56
57
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться