MyFoodBro
MFB
Витамин C таблица продуктов страница 57
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
35.7
Ккал:
267
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
39
Ккал:
267
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
35.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
23.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
355.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
69.7
Ккал:
355.4
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
23.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
43.9
Углеводы, г:
30.2
Ккал:
553
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
5.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
5.2
Ккал:
553
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
43.9
Углеводы, г:
30.2
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
14.7
Ккал:
55.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.8
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
92
Ккал:
55.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
14.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
259
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58.7
Ккал:
259
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
82.4
Ккал:
304
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
82.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
17.1
Ккал:
304
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
82.4
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.9
Ккал:
41.4
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.5
Ккал:
41.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.9
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
128
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
87
Ккал:
128
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
29.7
Ккал:
245
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
75.2
Ккал:
245
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
29.7
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
276.9
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
56.8
Ккал:
276.9
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
450
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
24.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
5.7
Ккал:
450
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
61.6
Ккал:
324
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
27.4
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
25.3
Ккал:
324
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
61.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
33.2
Углеводы, г:
41.7
Ккал:
526
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
2.5
Ккал:
526
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
33.2
Углеводы, г:
41.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
184.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
46.9
Ккал:
184.2
Белки, г:
9
Жиры, г:
13.2
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
99.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
898
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
0.2
Ккал:
898
Белки, г:
0
Жиры, г:
99.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
21.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
292
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54.8
Ккал:
292
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
21.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
224
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.8
Ккал:
224
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31.6
Жиры, г:
48.8
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
553
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
5
Ккал:
553
Белки, г:
31.6
Жиры, г:
48.8
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
119
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
82
Ккал:
119
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
238
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.1
Ккал:
238
Белки, г:
12
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст