Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Таблица продуктов, Количество воды - Низкое (< 10) страница 8

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Морская капуста ламинария
Отваренная

0.9

0.2

2.8

25

~

~

~

0.6

0.3

Морские водоросли агар
сушеные

6.2

0.3

73.2

306

~

~

3

7.7

8.7

Мука арахисовая

33.8

21.9

31.3

428

20

20

~

15.8

7.8

Мука кукурузная

5.6

1.4

82.8

375

70

~

0.6

1.9

9.8

Мука кунжутная

30.8

37.1

26.6

526

~

~

~

~

0.9

Мука овсяная

14.7

9.1

65.7

404

~

~

0.8

6.5

8.6

Мука подсолнечная

48.1

1.6

35.8

326

~

~

~

5.2

7.5

Мука пшённая

10.8

4.3

75.1

382

~

~

1.7

3.5

8.7

Мука соевая

37.8

20.7

31.9

434

25

~

7.5

9.6

5.2

Мускатный орех
пряность. молотый

6.7

32.4

50.5

475

~

~

~

20.2

8.2

Нуга с Орехами

7

17

64

440

35

~

~

~

~

Нут (турецкий горох)
сухой

20.5

6

63

378

30

~

10.7

12.2

7.7

Нутряной свиной жир
в сыром виде

1.8

94.2

0

857

~

~

~

0

4.1

Облепиха
замороженная

1.2

5.4

5.7

82

30

~

~

2

~

Овес, зерно сухое

16.9

6.9

55.7

389

~

~

~

10.6

8.2

Овсянка
крупа овсяная в сухом виде

16.9

6.9

66.3

389

45

~

~

10.6

8.2

Орегано
душица. высушенная

9

4.3

68.9

265

10

10

4.1

42.5

9.9

Орех гикори (кария пекан)
сушеный

12.7

64.4

11.9

657

~

~

~

6.4

2.7

Орех макадамия

7.9

75.8

13.8

718

10

10

4.6

8.6

1.4

Орех пили

10.8

79.6

4

719

~

~

~

~

2.8

Показать еще

Prev
1
…
6
7
8
9
10
…
16
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться