Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Таблица продуктов содержащих Аланин страница 29

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Сыр Чешир

23.4

30.6

4.8

387

27

45

~

0

37.7

Крупа кукурузная
сухая

6.7

1.5

79.9

368

60

~

0.6

3.9

11.4

Водоросли нори
в сыром виде

5.8

0.3

5.1

35

~

~

0.5

0.3

85

Брынза из коровьего молока

22.1

19.2

0.4

262

0

50

0.4

~

52

Колбаса варёная

10.3

23.8

6.3

281

~

~

2

0

55.9

Колбаса вареная, столовая

11.1

20.2

1.8

234

~

~

1.1

0.1

63.7

Сосиски молочные

11

23.9

0.4

261

~

~

0.4

~

61.7

Сыры с плесенью

21.4

28.7

2.3

353

27

45

0.5

0

42.4

Сарделька (сосиска), говядина и свинина

11.5

27.6

1.7

305

~

~

~

~

56

Паприка
специя. в виде порошка

14.1

12.9

54

282

15

~

10.3

34.9

11.2

Паприка, перец сладкий молотый

14.1

12.9

54

282

15

~

0

34.9

11.2

Сыр фета

14.2

21.3

4.1

264

27

45

4.1

0

55.2

Кукурузная мука белая, маса
из никстамализированного зерна

8.5

3.7

76.6

363

~

~

0

6.4

9.8

Кукурузная мука белая, маса
обогащенная

8.5

3.7

76.6

363

~

~

0

6.4

9.8

Яйцо утиное
сырое

12.8

13.8

1.5

185

48

31

0.9

0

70.8

Омлет яичный

10.6

11.7

0.6

154

49

~

0

0

76.1

Сыр мексиканский Аньехо

21.4

30

4.6

373

27

45

4.6

0

38.1

Перец чёрный
молотый

10.4

3.3

64

251

~

~

0.6

25.3

12.5

Соевые бобы, проросшие
жаренные, с солью

13.1

7.1

9.4

125

~

~

0

0.8

67.2

Бразильский орех

14.3

67.1

11.7

659

15

15

2.3

7.5

3.4

Показать еще

Prev
1
…
27
28
29
30
31
…
57
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться