MyFoodBro
MFB
Цистин таблица продуктов страница 39
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
356
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
42.2
Ккал:
356
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
89
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
79.3
Ккал:
89
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79.5
Ккал:
81
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79.5
Ккал:
81
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
85
Ккал:
35
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
138
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.4
Ккал:
138
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
195.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
60.3
Ккал:
195.2
Белки, г:
11
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
20.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
84
Ккал:
40
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
27.9
Ккал:
149
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
61.2
Ккал:
149
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
27.9
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
38.9
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
407
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
48.4
Ккал:
407
Белки, г:
13
Жиры, г:
38.9
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
364
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
45.5
Ккал:
364
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Ккал:
110
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
71.5
Ккал:
110
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
36.7
Ккал:
194
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
53
Ккал:
194
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
36.7
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
25.2
Ккал:
138
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
67.7
Ккал:
138
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
25.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
22.5
Ккал:
139
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
66.7
Ккал:
139
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
22.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
132
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
8.7
Вода, г:
65.7
Ккал:
132
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
117
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.1
Ккал:
117
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст