MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 49
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.6
Ккал:
61
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
88
Ккал:
40
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
41
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
88.3
Ккал:
41
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
77
Ккал:
87
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
92.5
Ккал:
22
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
93.2
Ккал:
20
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
50.7
Ккал:
519
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
35.3
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
4.3
Ккал:
519
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
50.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
76.7
Ккал:
87
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
76.7
Ккал:
87
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Ккал:
108
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
73.8
Ккал:
108
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
67
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
81.4
Ккал:
67
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
17
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
93.8
Ккал:
17
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Ккал:
25
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
92.1
Ккал:
25
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.5
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
75.8
Ккал:
90
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
86
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
77.5
Ккал:
86
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
89.6
Ккал:
33
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст