MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 66
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
33.5
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
354
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
47
Ккал:
354
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
33.5
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
86
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
76.1
Ккал:
86
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
86
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
76
Ккал:
86
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
27.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
92.5
Ккал:
27.2
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
287.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
87.1
Ккал:
287.2
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
16.4
Ккал:
95.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
77.2
Ккал:
95.3
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
16.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
34
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
88.9
Ккал:
34
Белки, г:
4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
92
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
75.6
Ккал:
92
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
19.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
61.5
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
566
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
35
Ккал:
566
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
61.5
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
21.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
94.2
Ккал:
21.3
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
27.5
Углеводы, г:
18.9
Ккал:
369.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
39.1
Ккал:
369.2
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
27.5
Углеводы, г:
18.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
3
Ккал:
61.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
86.6
Ккал:
61.8
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.4
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
25
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
52.5
Ккал:
234
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
25
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
25
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
33
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
135.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
67.8
Ккал:
135.4
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
19.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
78.4
Ккал:
355
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
4.1
Ккал:
355
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
78.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
78.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
72
Ккал:
78.2
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.9
Ккал:
80.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
78.4
Ккал:
80.8
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Ккал:
265
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
47.3
Ккал:
265
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст